摘要：江苏省篮球赛场上，球员罚球命中率极低，仅为1中5。本文将从技术、心理、训练、比赛等4个方面进行详细阐述，并分别探讨罚球命中率惨淡的原因，以及可行的改进方法。江苏省篮球球员罚球命中率不佳已成为一大隐患，需引起重视和解决。

1、技术方面

首先，技术方面的问题是导致江苏球员罚球命中率低的重要原因之一。球员在罚球时，要注意姿势、腕部力度、出手角度等技术细节。然而，观察发现不少球员在出手时姿势不够标准，腕部用力不均匀，以及角度掌握不到位。

其次，江苏球员罚球技术的不足也反映在细节动作上。例如，挥臂动作、投篮节奏、出手时机都不够规范。这些细节动作不够规范不仅会影响罚球的命中率，还会降低球员在比赛中的自信心。

最后，对于技术方面的问题，球员需要通过专业的技术训练，不断加强基本功和动作训练，提高罚球的技术水平。

2、心理方面

除了技术层面，心理问题也是导致罚球命中率低的一个重要因素。江苏球员在罚球时可能受到比赛压力的影响，导致心理疲劳和紧张，从而影响罚球命中率。

另外，球员可能存在罚球时的信心不足问题，缺乏足够的心理准备和自信心，在罚球时容易产生紧张和恐惧情绪，影响罚球的表现。

应对心理方面的问题，教练和心理辅导员需要对球员进行心理疏导和心理训练，提高球员面对比赛压力时的应变能力和自信心，从而提高罚球命中率。

3、训练方面

另一个影响江苏球员罚球命中率的因素是训练问题。在日常训练中，球员可能没有足够的罚球训练时间和机会，训练强度和效果不够理想。

此外，训练内容和方式可能存在问题，缺乏针对性和系统性。球员在罚球训练中可能缺乏个性化指导和训练计划，导致罚球技术无法得到有效提升。

针对训练方面的问题，教练团队需要制定科学的罚球训练计划，保证每位球员都有足够的罚球训练时间和机会，提高罚球的技术水平。

4、比赛方面

最后，比赛中的因素也会对江苏球员的罚球命中率产生影响。在比赛中，球员可能面临着更大的压力和紧张情绪，这会直接影响罚球的表现。

另外，比赛中的环境和氛围也会对球员的罚球表现产生影响。若比赛中球队领先或落后较多，或者比赛场上气氛更加紧张，都会对罚球命中率产生影响。

教练需要针对比赛中的特殊情况给予球员针对性的支持和指导，提高球员在比赛中的罚球表现。

总结：江苏球员罚球命中率低主要原因包括技术不足、心理压力、训练不够、比赛压力。通过针对性的技术训练、心理辅导、科学训练计划和比赛支持，可以提高球员罚球命中率，提升球队整体竞争力。